Vous ressentez tout, plus fort… Les ambiances, les émotions des autres qui vous affectent sans que vous ne compreniez toujours pourquoi, cette impression d’être à fleur de peau, en permanence.
Cette sur-adaptation permanente
Pour être accepté·e, pour ne pas déranger, on prend sur soi. On ajuste, on lisse, on fait comme si. Et peu à peu, on s’épuise à porter ce qui n’est pas toujours à nous. À faire semblant que ça va, quand à l’intérieur, tout résonne trop fort.
Se sentir en décalage
Être perçu·e comme « trop émotif·ve », « trop intense ». Cette impression d’être incompris·e, de se sentir différent·e, qui complique parfois les liens. Au travail, en famille, en amour, en amitié…
Et si cette sensibilité était une ressource ?
On peut apprendre à la vivre autrement, comme une part de soi, précieuse, qui demande simplement à être accueillie. Une sensibilité qui vous permet de percevoir ce que beaucoup ne voient pas, de ressentir plus finement, de créer des liens profonds.
Prévenir l’épuisement émotionnel
Ensemble, on peut apprendre à identifier ce qui vous appartient et ce qui ne vous appartient pas. À prendre du recul face aux émotions qui ne sont pas les vôtres. À vous préserver, tout en restant en lien avec les autres, et avec vous-même.
Un espace pour déposer
En séance, tout ce que vous ressentez a sa place. Un temps rien qu’à vous, pour mettre des mots sur ces émotions intenses, mieux les comprendre, apprendre à les réguler. Un espace où votre sensibilité n’est ni trop, ni déplacée, ni à cacher.
Et peu à peu, redécouvrir tout ce que votre sensibilité vous permet, et la vivre à sa juste place, en accord avec qui vous êtes.
Au plaisir de vous accompagner ✨